今日も1時間のトレーニング！

こんばんは、尋常性天疱瘡という難病で通院治療中の酒井隆行です。今日も1時間、体育館のトレーニングルームに行ってきました。トレーニングの内容はバイク20分とウォーキング20分、ストレッチ20分です。

体力と筋力の回復で、徐々に走れるようにもなってきました！また、最近はカラオケで歌も歌えるようになって、本当に嬉しく日々を満喫しています。